綺麗に美しく痩せる為に毎日プロテインを飲んでいます

お肌のためにも美ボディをつくるためにも最近私はジムに通うようになりました。
最近は女の人もフィットネスクラブに一人で通う人が多いんですね。

ジムにはスタジオプログラムというものがあるのですが、
そこではヨガとかピラティスなど美容やダイエットにも良さそうな
エクササイズが沢山あってすごく楽しいですね♪

そしてスタッフの人に筋肉を鍛えるのが痩せるためには絶対に必要と言われたので、
筋トレも定期的にやるようにしています。

筋トレってあまり女子がやるようなエクササイズじゃないと思っていたんですけど、
私が通っているスポーツクラブでは女の子もみんな筋トレしているんで気が楽ですね^^

かなり昔と変わったな〜という印象です。

以前にもジムに通っていた時期があるのですが、
当時は男の人ばっかりでちょっと気まずい感じがあったのですが、
今はスタッフも女の子が多いし、すごくオープンな印象なので入りやすいですね。

ちなみにスタッフの子に勧められてプロテインも飲むようにしています。

なんかプロテインって昔のイメージだとマッチョな男性だけが
飲むものだとおもっていましたし、太る印象があったんですが、
実際はそんなことはないらしく、ジムの女性のインストラクターも
8割以上は皆飲んでいるということなんです。

ちなみにサークルの男性からビーレジェンドプロテインというものをもらったんですが、
ちょっとパッケージの見た目が女子には微妙・・・。

でも味は美味しいし中身は他と全く変わらないみたいなんで、
せっかくだからしばらくは飲み続けてみたいと思います。

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